L'art de viure

L'art de viure és una secció de la nostra Escola i espai de vida, Filosofia Viva. Es tracta d'una sèrie de formacions pensades per a desenvolupar en grup, en les quals, després d'una exposició d'un tema concret per part del professor, ens posem a investigar en comú sobre nosaltres mateixos i les nostres relacions.

En la pràctica, L'art de viure ens servirà com a presa de consciència de qui som, de com som i com ens relacionem, de com podem desenvolupar-nos de forma més sana. El qüestionament, l'ajuda mútua, l'escolta i els valors que regeixen les nostres vides seran les guies del nostre desenvolupament col·lectiu, que en tot moment es veurà afavorit per la transmissió i el suport que ens brinden les grans tradicions de saviesa i els nous avanços del nostre temps en matèria de relacions i coneixement interior.

Aquesta opció formativa és, per això, també autoformativa, ja que en ella és important l'autoconeixement personal; però també és purament relacional, col·lectiva. Partim del respecte per nosaltres i per l'altre, per l'amor al valor intrínsec de la persona que som i que tenim davant.

L'art de viure requerirà d'un cultiu de l'atenció a l'interior i a l'exterior. Busquem indagar en la profunditat de la vida, i per això ho plantegem com un cicle, amb un mínim de 4 sessions per a cada cicle. Els grups podran anar ampliant les sessions de cada cicle sobre la base de les necessitats i els nous objectius que vagin emergint en la recerca col·lectiva.

Els cicles que proposem per a aquesta primavera-estiu són:

Cicle 1: Ordena el teu món interior després de (o durant) una crisi - abril 2022

Les crisis són part integrant de les nostres vides. Encara que al principi solen semblar-nos molt difícils i incòmodes, cada crisi representa també una opció de reformular aspectes de les nostres vides que, tal vegada, no hem tingut en compte. Ens tanquen portes, i ens n'obren altres. La seva mateixa dificultat és, en moltes ocasions, motiu del descobriment d'alguna qualitat o capacitat que no coneixíem de nosaltres mateixos. Ens desorienten, ens entristeixen, ens desafien i ens il·luminen. I podem aprofitar-les per a reordenar la nostra vida interior.

Les crisis se'ns presenten en forma de ruptures de parella, canvis laborals, desaparicions, abandonaments, emergència de noves necessitats que hem mantingut ocultes, avorriment davant la rutina del treball i les relacions, ansietat, tristesa, etc. Més enllà de la gestió logística que pugui suposar, una crisi sempre suposa un replantejament existencial, un descens al món de la nostra vida encara no viscuda, de les possibilitats que existeixen en el nostre aquí i ara per a reordenar-nos i encarar la pròxima etapa, sigui com sigui, amb enteresa i un amor renovat per la vida. Tenint en compte aquest esperit doble de les crisis, com a ruptura i oportunitat, com estava contemplat en l'antic verb grec "krisein", és com plantejarem el tema en aquest grup.

En aquest grup abordarem les temàtiques relacionades amb les crisis de manera genèrica: 1) les actituds que ens demanden; 2) les oportunitats que suposen; 3) la convalescència emocional; 4) la reformulació dels propòsits i dels valors en els quals fonamentem les nostres vides.

A partir del tractament d'aquests temes, i marcant regles per al diàleg, la intervenció i l'escolta que són, en elles mateixes, part del procés d'aprenentatge, ens embarcarem en una indagació col·lectiva que ens ajudi a expressar-nos, a sentir-nos compresos i compreses, a obrir noves finestres per a deixar entrar l'aire fresc de les noves opcions que ens planteja la vida.

Cicle 2: Comprendre la vida emocional - maig 2022

La major part de vegades som incapaços de determinar què ha passat entre nosaltres i els altres a nivell emocional. Aquesta incapacitat és un greu problema que arrosseguem dones i homes, en relació als altres i a nosaltres mateixos. Sovint les nostres reaccions emocionals ens porten a malbaratar molta energia, a cometre accions irrellevants o inconvenients, a interpretar incorrectament el que volen de nosaltres, i fins i tot el que nosaltres mateixos volem.

Molts dels malentesos que són el pa de cada dia en les nostres vides podrien no succeir amb una bona comprensió i vivència del que és i representa per a totes i tots el món emocional. La nostra part emocional té un funcionament, unes regles que podem implementar en les nostres vides quotidianes, per a així tractar de millorar substancialment les nostres relacions amb nosaltres mateixos i amb els altres. Les emocions, en ser energia vital, ens poden ajudar a dur a terme molts canvis vitals que, si no les comprenem ni sabem manejar-les, es quedarien a l'estacada. Un canvi emocional substancial ajuda a una persona a no entorpir, i a estimular, el canvi i l'evolució en altres aspectes de la vida.

En aquest grup abordarem les temàtiques bàsiques per a una comprensió integral del món emocional. Posarem especial atenció al procés pel qual sentim, ens notem interiorment, conreant la consciència dels nostres estats emocionals de manera directa, sense intervenció d'una elaboració mental. Però també abordarem temàtiques que hem de viure de manera clara per a una comprensió útil del nostre món emocional, com són: 1) Saber identificar les emocions bàsiques i conèixer les formes d'autoengany més típiques en relació a les emocions; 2) Conèixer la relació entre emoció i pensament o interpretació cognitiva; 3) anar endinsant-nos en el coneixement de la nostra motxilla emocional; 4) elaborar un pla d'autoconeixement i un propòsit sobre el nostre món emocional.

A partir del tractament d'aquests temes, i marcant regles per al diàleg, la intervenció i l'expressió emocional honesta, ens embarcarem en una indagació col·lectiva que ens ajudi a expressar-nos, a sentir que ens comprenen i que comprenem als altres, a veure quins problemes tenim a l'hora de detectar i expressar el que succeeix en el nostre sentir intern.

Cicle 3: Donar sentit als teus valors i relacions - juny 2022

Com succeeix habitualment amb el món emocional, no solem tenir una idea molt clara de quins són els nostres valors, de com estan ordenats, de quina importància donem als altres, a nosaltres mateixos, al món que ens envolta i que, també nosaltres, construïm amb el nostre fer, dir i ser diari. L'acte de valorar, de conferir valor a alguna cosa o a algú, és el que estudia l'axiologia, una ciència filosòfica que, aplicada en el nostre viure quotidià, pot dir-nos molt sobre nosaltres mateixos, i ajudar-nos a comprendre'ns millor i a comprendre millor les nostres relacions.

Tant en les crisis per les quals passem, com en els malentesos que ens causa la nostra comprensió del món emocional, hi ha un factor que normalment passem per alt, i és que sempre, ho sapiguem o no, tenim una escala de valors que condiciona la nostra comprensió del món i de nosaltres mateixos, que condiciona la nostra expressió emocional i la nostra vivència interna, i que condiciona, a més, les nostres accions i omissions en el món.

En aquest grup exposarem alguns temes bàsics de l'axiologia aplicada, la qual cosa ens permetrà anar revelant quines són les nostres escales de valors, per què els tenim jerarquitzats de determinada manera i no d'una altra, i quines són les possibilitats que ens brinda la nostra llibertat interior per a crear noves escales de valors, més conscients i sans, que ens ajudin a desenvolupar-nos millor en la vida i a orientar nostre fer. Les temàtiques d'aquest cicle seran les següents: 1) explicació bàsica de l'axiologia sobre la base de la filosofia de Robert S. Hartman; 2) com i per què valorem; 3) eines bàsiques per a la detecció dels nostres sistemes de valors, inclosos els mètodes d'autoengany més típics; 4) indagació sobre el Bé, i quin paper té en les nostres vides.

A partir del tractament d'aquests temes, i marcant regles per al diàleg i la intervenció que seran, en elles mateixes, expressió d'uns valors concrets, ens embarcarem en una indagació col·lectiva que ens ajudi a expressar-nos, a comprendre'ns i a comprendre als altres, així com a reformular els nostres propòsits i escales de valors.

Aquest cicle compta amb la possibilitat, amb preu a part, de l'aplicació i lectura individual del qüestionari de valors Hartman. Explicarem en el seu moment en què consisteix.