Ordena tu mundo interior

Introducción a la sabiduría existencial
TipologíaTaller filosófico-práctico
FormatoPresencial
CategoríaOrientación para el mundo interior
FechasDel 18 de enero al 22 de marzo
Precio90 euros si te inscribes antes del 20 de diciembre o traes a otra persona -
105 euros si te inscribes individualmente a partir del 20 de diciembre -
Precio especial menores de 25 años: 70 euros

La percepción interna es un mundo poco estable: pensamientos y emociones que fluyen, sensaciones, intenciones, miedos y deseos. No hemos recibido una educación que tuviera en cuenta la importancia de ordenar el mundo interno para tener una buena vida.

Nuestras vidas necesitan una orientación para ordenar el mundo interno. Implementar esto en la educación es un reto muy importante, pero no lo conseguiremos si no lo experimentamos nosotros mismos.

Este ordenamiento de nuestro mundo interno es parte esencial de lo que llamamos sabiduría existencial, es decir, el conjunto de habilidades, métodos y actitudes que nos permiten dar un sentido a nuestra vida.

Esta formación está concebida como una introducción al conocimiento interior: sus capas, sus peligros, las alegrías que nos da el conocernos (que son muchas). Está concebida como un recorrido teórico y experiencial por la naturaleza de nuestros pensamientos, nuestras emociones y sensaciones, un viaje de auto descubrimiento que nos ayudará a poner orden y a desarrollar herramientas de autogestión emocional, mental y existencial.

La formación está orientada a personas que quieran empezar a tomar contacto con su mundo interno, y que sientan que quieren una orientación para no perderse. El objetivo es que aprendas a poner orden en tu vida interior, y mejores tu relación contigo y con los demás.

La periodicidad de la formación (cada 2 semanas) está pensada para poder integrar los conocimientos que van saliendo en la parte práctica de las sesiones.

Sesiones

Sesión 1

Apertura: el viaje de la conciencia

Parte teórica: La conciencia y la evolución - Los diferentes estadios y la floración de la conciencia - El testigo interior - Parte práctica: Iniciación a los estados meditativos - Iniciación a la observación interior - Propuestas para la vida cotidiana

Sesión 2

Las creencias

Parte teórica: Juicios ocultos y creencias latentes - El diálogo interno - La construcción de parapetos mentales - Parte práctica: Observación de la mente y sus parapetos - Trabajo con las creencias latentes - Propuestas para la vida cotidiana

Sesión 3

Las emociones (1)

Parte teórica: Mapa de emociones y sentimientos - El desarrollo emocional y la conciencia - Trampas y dificultades del contacto emocional - Parte práctica: Trabajo con el contacto emocional - La actitud de observación emocional - Propuestas para la vida cotidiana

Sesión 4

Las emociones (2)

Parte teórica: El autogobierno emocional - La expresión emocional madura - Ética y comunicación de las emociones - Parte práctica: Trabajo de expresión emocional - Pautas para una comunicación madura - Propuestas para la vida cotidiana

Sesión 5

El cuerpo

Parte teórica: Cuerpo, deseo y miedo - El cuerpo y la cultura - Habla el cuerpo, calla la mente - Parte práctica: Trabajo con las sensaciones - Ejercitación con el deseo y el miedo - Propuestas para la vida cotidiana

Sesión 6

Cierre: la inteligencia existencial

Parte teórica: La visión integral de la filosofía - Mantener el sentido de la vida - ¿Hacia dónde más…? - Parte práctica: Trabajo de integración - Propuestas para la vida cotidiana - Cierre de formación

Formadores

Xavi López

Filósofo, escritor, profesor universitario, asesor y formador. Creador e impulsor de Filosofía Viva. Formación en acompañamiento filosófico, inteligencia emocional y existencial, y axiología formal.

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