Ordena el teu món interior

Introducció a la saviesa existencial
TipologiaCurs d'autoconeixement i salut
FormatPresencial
CategoriaOrientació per al món interior
DatesDe l'11 de gener al 15 de febrer
Preu80 euros si t'inscrius abans del 30 de desembre o portes a una altra persona -
95 euros si t'inscrius individualment a partir del 30 de desembre -
Preu especial menors de 25 anys: 65 euros

La percepció interna és un món poc estable: pensaments i emocions que flueixen, sensacions, intencions, pors i desitjos. No hem rebut una educació que tingués en compte la importància d'ordenar el món intern per a tenir una bona vida, i per poder tenir un control sobre l'estrès i l'ansietat.

Les nostres vides necessiten una orientació per a ordenar el món intern. Implementar això en l'educació és un repte molt important, però no ho aconseguirem si no ho experimentem nosaltres mateixos.

Aquest ordenament del nostre món intern és part essencial del que anomenem saviesa existencial, és a dir, el conjunt d'habilitats, mètodes i actituds que ens permeten donar un sentit a la nostra vida.

Aquesta formació està concebuda com una introducció al coneixement interior: les seves capes, els seus perills, les alegries que ens dóna el conèixer-nos (que són moltes). Està concebuda com un recorregut teòric i experiencial per la naturalesa dels nostres pensaments, les nostres emocions i sensacions, un viatge d'autodescobriment que ens ajudarà a posar ordre i a desenvolupar eines d'autogestió emocional, mental i existencial.

La formació està orientada a persones que vulguin començar a prendre contacte amb el seu món intern, i que sentin que volen una orientació per a no perdre's. L'objectiu és que aprenguis a posar ordre en la teva vida interior, i milloris la teva relació amb tu i amb els altres.


Sessions

Sessió 1

Obertura: el viatge de la consciència

Part teòrica: La consciència i l'evolució - Els diferents estadis i la floració de la consciència - El testimoni interior - Part pràctica: Iniciació als estats meditatius - Iniciació a l'observació interior - Propostes per a la vida quotidiana

Sessió 2

Les creences

Part teòrica: Judicis ocults i creences latents - El diàleg intern - La construcció de parapets mentals - Part pràctica: Observació de la ment i els seus parapets - Treball amb les creences latents - Propostes per a la vida quotidiana

Sessió 3

Les emocions (1)

Part teòrica: Mapa d'emocions i sentiments - El desenvolupament emocional i la consciència - Paranys i dificultats del contacte emocional - Part pràctica: Treball amb el contacte emocional - L'actitud d'observació emocional - Propostes per a la vida quotidiana

Sessió 4

Les emocions (2)

Part teòrica: L'autogovern emocional - L'expressió emocional madura - Ètica i comunicació de les emocions - Part pràctica: Treball d'expressió emocional - Pautes per a una comunicació madura - Propostes per a la vida quotidiana

Sessió 5

El cos

Part teòrica: Cos, desig i por - El cos i la cultura - Parla el cos, calla la ment - Part pràctica: Treball amb les sensacions - Exercitació amb el desig i la por - Propostes per a la vida quotidiana

Sessió 6

Tancament: la intel·ligència existencial

Part teòrica: La visió integral de la filosofia - Mantenir el sentit de la vida - Cap a on més…? - Part pràctica: Treball d'integració - Propostes per a la vida quotidiana - Tancament de formació

Formadors

Xavi López

Filòsof, escriptor, professor universitari, assessor i formador. Creador i impulsor de Filosofia Viva. Formació en acompanyament filosòfic, intel·ligència emocional i existencial, i axiologia formal.

Formació anteriorComprendre la pròpia vida a través dels mites