La vida és quelcom més

Savieses per a la vida quotidiana
TipologiaCicle formatiu
FormatPresencial
CategoriaConsciència i desenvolupament
Dates20-21 de novembre, 11-12 de desembre, 15-16 de gener, 12-13 de febrer
Preu85 euros per taller si t'inscrius abans del 20 d'octubre o portes a una altra persona
115 euros si t'inscrius individualment a partir del 20 d'octubre -
Preu especial menors de 25 anys: 70 euros per taller

Adquirir eines per a una millor vida: aquest és l'objectiu del cicle formatiu que et presentem.

Aquestes eines són les savieses per a la vida quotidiana: pràctiques encaminades a desenvolupar una manera de viure que ens ajudi a generar il·lusió, a ser persones més creatives i entusiasmades per la vida, més atentes, més valentes.

També ens adonem de les dificultats que tenim per a gestionar els conflictes, per a viure amb més serenitat els moments crítics, per a afrontar la part de la vida que més ens fa mal. En la nostra educació se'ns han ensenyat multitud de sabers tècnics, però no la saviesa del viure bé, l'art de viure.

En un món que ens obliga a cridar perquè se'ns senti, conrear una saviesa més silenciosa permet que els nostres cors s'acostin els uns als altres. Les savieses per a la vida quotidiana no sols ens ajuden a viure millor, sinó a conviure millor: a crear espais de llibertat, d'atenció mútua i de despertar col·lectiu, lluny del soroll eixordador diari.

Hem ideat aquest cicle formatiu perquè et puguis introduir en l'art de viure. Es tracta d'una sèrie de 4 tallers, relacionats entre si, encara que també podràs cursar-los com a taller únic. En cada taller farem un viatge teòric i experiencial a una dimensió de la vida, a com vivim aquesta dimensió, i realitzarem exercicis pràctics, individuals i en grup, que podràs incorporar en la teva vida de cada dia. Són les eines per a una millor vida, les savieses per a la vida quotidiana.

Sessions

Sessió 1

Taller 1: Guanyar llibertat i alegria interior – 20-21 novembre 2021

Part teòrica: La distància interior - Com guanyar llibertat respecte del que em succeeix - A què podem dir alegria? Com generar-la en la nostra vida quotidiana? - Part pràctica: Exercitació de la consciència meditativa - Pautes d'observació de creences i judicis - Dinàmiques de generació d'alegria

Sessió 2

Taller 2: Gestió emocional i de conflictes - 11-12 desembre 2021

Part teòrica: Mapa d'emocions i sentiments (i les seves relacions) - L'autogovern emocional - L'expressió emocional madura - Part pràctica: El contacte amb l'emoció (i la seva evitació) - Exercitació de l'expressió emotiva - Pautes per a una comunicació emocional madura

Sessió 3

Taller 3: La trobada amb la finitud - 15-16 gener 2022

Part teòrica: El sentit narratiu de la vida - La trobada amb la mort - Acompanyar el dol - Part pràctica: Percepció de la pròpia vida com un relat - Exercitar la consciència de la finitud - Pràctiques d'acompanyament

Sessió 4

Taller 4: La salut existencial - 12-13 febrer 2022

Part teòrica: La salutogènesi i la intel·ligència existencial - Aprendre a donar sentit a la vida - Significat de la força, la por i el dolor - Part pràctica: Exercitació de la intel·ligència existencial - Percepció de la pròpia salut integral - Detectar els sentits possibles de la nostra vida

Formadors

Xavi López

Filòsof, escriptor, professor universitari, assessor i formador. Creador i impulsor de Filosofia Viva. Formació en acompanyament filosòfic, intel·ligència emocional i existencial, i axiologia formal.

Carme Serret

Professora de Filosofia en la Facultat de Ciències de l’Educació de la UAB, terapeuta sistèmica i acompanyant en el dol, narradora oral, i una apassionada pel coneixement del comportament humà.

Cristina Viñas

Formadora, cofundadora i directora de pedagogia de DAU Deutsche Akademie, Centre Alemany del Vallès, i HispaLing Education.

Formació anteriorOrdena el teu món interior
Formació següentLa cura de l'ànima